Комфортний перехід на літній час
Щорічно стрілки наших годинників доводиться переводити то на літній, то на зимовий час, і звичайно це приносить деякі незручності.
Люди найважче переносять саме перехід на літній час, а не зимовий, адже вставати треба на годину раніше. Часто скаржаться на втомлюваність, зниження працездатності, дратівливість і депресію. Найбільше годинну зміну в часі відчувають на собі люди, що мають проблеми з кров'яним тиском та захворювання серця.
Цього року перехід на літній час відбудеться в ніч з 24-го на 25-е березня. Стрілки годинника потрібно буде перевести на годину вперед о 3 годині ранку.
То ж як адаптуватися до чергового переходу на літній час?
Ось декілька порад для комфортного переходу на літній час із найменшими наслідками для здоров'я:
Свіже повітря. Свіже повітря і регулярні